岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上-腾众软件科技有限公司

岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋(dàn)，岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神经(jīng)组织发(fā)育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维生(s岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上hēng)素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力(lì)也有很好补益作用。